上海如果患上了散发性白癜风该怎么办呢?散发性白癜风是白癜风的一种常见类型。白斑往往分布在身体不同部位，一般不超过体表总面积，但往往长在身体暴露部位，影响美观，给、内的患者正常工作生活带来诸多困扰。那么如果患上了散发性白癜风该怎么办呢?

　　一、早发现，早检查、早诊断早治疗。白癜风目前是可以预防和治疗的。早期白癜风不太严重，相对容易治疗。正规医院应更加重视早期科学治疗。治疗过程中不要急于求成，注意检查，针对不同病因的、患者个体情况，从内到外进行治疗。

　　二、做好白癜风的健康管理。

　　1、饮食管理。如果身体营养不足，很容易引起微量元素的缺乏，引起身体代谢异常。因此，白癜风患者应注意合理饮食，保证营养，并注意科学控制饮食，少吃辛辣食物。

　　2、睡眠管理。避免熬夜和过度劳累，保证足够的休息时间，以免引起内分泌紊乱和免疫系统紊乱，阻碍白癜风的治疗和恢复。

　　3、情绪管理。白癜风患者要保持乐观开朗的、轻松豁达的精神状态，树立战胜白癜风的信心和勇气，否则很容易导致白癜风的扩散和加重。

　　4、护肤管理。避免外界不利因素的刺激。比如夏天避免日晒，冬天避免冻伤。避免直接接触酚类等化学物质，保护皮肤以免诱发白癜风的“同形反应”。

　　上海白癜风医院温馨提醒：患者在发现自己患上白癜风之后要及时去医院进行专业的检查，配合医生的治疗，以尽快恢复。